| 出团日期 | 返程日期 | 倒计时 | 市场价 | 餐饮 | 住宿 | 天数 | 已报人数 | 操作 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026年01月05日(星期一) | 2026年02月03日(星期二) | 87 | ￥100-280元/人/天 | 行程中所含餐 | 当地度假民宿 | 30 | 0/50 | 立即报名 |
桂林康养度假30日游
当漓江的水波纹成为养生指南：桂林康养，让每口呼吸都带着喀斯特的负氧离子
—— 在独秀峰的石刻前静坐，看阳光把 “寿” 字刻进每一寸光阴
一、出发日期：2026年1月5日
二、行程亮点：
桂林作为 “山水甲天下” 的宜居城市，其旅居优势不仅在于自然景观的疗愈力，更融合了低生活成本、慢节奏氛围、丰富文化体验等多维价值，尤其适合退休养老、远程办公、康养度假或长期生活的人群；
喀斯特生态氧吧：漓江流域负氧离子浓度高达 20000 个 /cm³（约为城市公园的 10 倍），象鼻山、七星公园等区域形成天然 “清肺走廊”，对呼吸道疾病、失眠等有辅助疗愈效果；
全市森林覆盖率超 70%，龙脊梯田、猫儿山等区域构成 “立体山水养生系统”，徒步、骑行时可沉浸式感受 “山气日夕佳” 的疗愈氛围。
三、行程安排：
D1：苏州—桂林 各地前往桂林，带着最美丽的心情，一路欢声笑语。
住宿：桂林 用餐：自理； |
D2-D29：桂林 全天自由活动，开启愉快的康养度假生活！温馨提示：酒店已包含一日三餐，请按规定时间前往指定餐厅就餐。外出游玩期间贵重物品请随时携带、注意人身和财产安全。 住宿：桂林 用餐：早中晚 |
D30: 桂林—苏州 早餐后，根据自己的交通工具返回苏州，结束此次愉快的腾冲之旅，回到温馨的家； 住宿：温馨的家 用餐：早； |
桂林附近旅游资源丰富，我们为您推荐一些周边游玩景点：
1、漓江景区：漓江是桂林山水的代表，江水清澈如镜，两岸山峰奇特，景色美不胜收。可以选择乘坐游船或竹筏顺流而下，欣赏九马画山、黄布倒影、兴坪佳境等著名景点，仿佛置身于一幅山水画卷之中；
2、龙脊梯田：位于龙胜各族自治县，规模宏大，层层叠叠的梯田从山脚一直延伸到山顶，如行云流水般美妙。春季灌满水时，如镜面般反射着天空和山峦；秋季稻谷成熟，一片金黄，景色十分壮观。此外，还可以体验当地少数民族的风俗文化；
3、资源丹霞地质公园：以丹霞地貌为特色，园区内的八角寨为方山形地貌，登上山顶有横空出世之感。此外，还有天脊、龙脊、风帆石、资新大断裂遗迹等众多宏伟壮观的地质地貌景点，地貌景观具有 “雄、奇、险、幽、秀、奥” 等特征；
4、冠岩洞：全长 12 公里，洞内分为 3 层，上面两层为旱洞，洞内悬挂着各形各态的石钟乳，气势恢弘，下层是地下暗河。洞内有观光电梯、小火车、地下河浮桥等设施，游览方式丰富多样；
5、独秀峰・王城景区：这里有明代规模最大的藩王府邸 —— 靖江王城，以青砖城墙、巍峨城门和独秀峰构成 “城中有山” 的独特格局。王府内有贡院遗址、摩崖石刻，独秀峰顶还有 “桂林第一峰” 石刻，可在此感受明清两代的历史风云；
6、桂海碑林：位于七星公园内，是一处摩崖石刻群，藏有唐宋至清代的 2000 余件碑刻，其中不乏颜真卿《逍遥楼记》、米芾《阳朔山水图》等名作，书法艺术与喀斯特地貌相映成趣，文化爱好者可在此沉浸式感受历史文化底蕴；
7、靖江王陵博物馆：全国保存最完整的明代藩王墓群之一，共有王亲藩戚墓葬 300 多座，其建筑风格和雕刻艺术具有很高的历史和艺术价值，对于研究明代历史和文化有着重要意义；
8、八路军桂林办事处纪念馆：这里是抗日战争时期八路军在桂林设立的公开办事机构，是桂林抗战文化城的重要文化坐标之一，馆内陈列着大量珍贵的历史文物和资料，生动展示了八路军在桂林的抗战历史和贡献；
9、桂林千古情景区：以桂林历史文化和民族风情为主题，通过大型歌舞《桂林千古情》以及各种实景演出、民俗活动等，展现了桂林的历史变迁和民俗文化；
10、两江四湖景区：由漓江、桃花江、木龙湖、桂湖、榕湖、杉湖构成，乘船环湖游览，可以欣赏到象鼻山、伏波山、叠彩山等名山，以及日月双塔、玻璃桥等众多景点，感受桂林 “城在景中，景在城中” 的独特魅力；
11、西街：位于阳朔县，是一条充满中西合璧风格的夜生活老街，洋人酒吧、旅馆和店铺鳞次栉比。夜晚灯火辉煌，热闹非凡，在这里可以品尝各种美食，购买特色纪念品，还能体验到浓郁的异国情调；
12、正阳步行街：位于桂林市中心，毗邻多个景区，是一条集休闲、购物、餐饮为一体的商业步行街，这里有众多的桂林老字号店铺和特色小吃店，是歇脚吃饭和购买伴手礼的好去处；
13、银子岩：景区充满绿色，山、水、地、树、田野皆是绿色，宛如一个巨大的天然盆景，四周群山环绕，百亩桃林错落其间，四季花果飘香，有 “诗境家园典范” 之称；
14、如意峰索道景区：由元宝峰、如意峰、项链峰、彩溪谷、百花谷这 “三峰两谷” 的喀斯特自然景观构成，峰林奇特，谷深清幽，游客可高空全方位俯瞰阳朔独特的喀斯特峰林地貌，欣赏桂林山水的美景
15、遇龙河景区：遇龙河是漓江在阳朔县境内最长的一条支流，全长 43.5 公里，流域面积 158.47 平方公里。河水清澈见底，水流平缓，两岸山峰秀丽，连绵起伏，山水相映成趣，素有 “小漓江” 的美誉
16、芦笛景区：芦笛岩：洞内有大量玲珑剔透的石笋、石乳、石柱、石幔、石花，形成了如地下宫殿般的壮丽景观。洞穴入口在半山腰，因洞口过去长满可制成笛子的芦荻草而得名。芦笛岩洞内最高处 18 米，最宽处 93 米，洞深 240 米，游程 500 米，是一个典型的岩溶洞穴，被誉为 “大自然的艺术之宫”；
17、七星景区：七星山：由普陀山的天枢、天璇、天玑、天权 4 峰与月牙山的玉衡、开阳、瑶光 3 峰组成，7 个山尖几乎摆在一个水平上，山体面积 51.5 公顷，以岩多洞奇著称；
18、相公山：登上相公山山顶，可俯瞰漓江大拐弯全景，清澈的漓江在群峰中蜿蜒流淌，形成一个大大的弯钩，犹如一幅天然的山水画卷。漓江的水在阳光的照耀下波光粼粼，与周围的喀斯特山峰相互映衬，景色美不胜收；
19、十里画廊：以喀斯特峰林与峰丛河谷地貌为主，山体陡峭，形成险、秀、奇等景观。沿途有遇龙河、金宝河和田家河等河流，河水清澈，与两岸的青山绿树和古朴村落相互映衬，山水相依的美景让人心旷神怡；
20、兴坪古镇：位于阳朔东北部，距县城 25 公里，漓江在此绕了一个大弯，古镇依山傍水，风景荟萃，粉墙乌瓦石板小巷，是漓江沿岸最美丽的古镇之一；
21、叠彩山：山中佳景众多，风洞是其一大特色，四季生风，内有石刻 178 件，摩崖造像 24 龛 98 尊。此外，还有临江上岩，洞口刻有 “临江上岩” 四字，岩高 4.6 米，宽 3.5 米，深 8.6 米，面积约 30 平方米，岩口临江，视野开阔；
22、桂林猫儿山：是漓江、资江、浔江的发源地，也是柳江的重要源头，水系十分发达，主要河流有 39 条。独特的地形地貌使溪流、沟谷深切，落差巨大，流水湍急，形成一系列千姿百态的瀑布群，如黑岗瀑布、剑龙瀑布、龙九瀑布等，峡谷间悬泉高挂，银瀑如练。 |
四、费用说明：
★旅游报价：100元-300元/人/天（15天起订） 费用包含： 1.住 宿：当地度假民宿； 2.用餐：每天的早餐、中餐、晚餐[酒店包含、放弃用餐不退费]； 3.桂林机场、高铁站或火车站到桂林市区接送各一趟。 |
费用不包含： 1、各地往返桂林的大交通（飞机、高铁、动车任选）； 2、以上费用合计中不含的其他一切费用自理。 |
关于自费、购物和保险说明： 1、自费：为满足旅游者的个性化需求，导游可以在不影响行程安排的情况下推荐游乐项目及特色自费景点所并与游客达成共识； 2、购物：部分景区或酒店内设有购物场所，属于其自行商业行为，不属于旅行社安排的定点购物；本行程有土特产超市与客人协商一致，是满足客人个性化需求，也不属于定点购物店，游客选择需谨慎，注意保护自身的合法权益，我社不处理此类纠纷。 3、保险：旅行社已购买旅行社责任险并为游客投保20万旅游意外险，建议您根据自己需求自行购买其他旅游意外商业保险； |
五、退团（违约）规定：
1. 旅游者出团前15日以上（不含出发当日）退团，通知旅行社，不承担违约责任，但旅行社有实际支出部分游客应予以补偿；违约金按下列标准补偿，必须现金支付，不可用会员卡
2. 旅游者出团前14日至7日（不含出发当日）退团，按照旅游报价的10%补偿；
3. 旅游者出团前6日至1日（不含出发当日）退团，按照旅游报价的50%补偿；
4. 旅游者出团当日退团或未按约定时间到达指定地点，视自动放弃行程，所有费用不予退还；
5. 旅游者在游览中途未按时间约定加入旅游团队，视为旅游者单方面解除合同，所有费用不予退还，其行为若给旅行社和他人造成损失，应当承担相应的赔偿责任；
6. 某些特殊的线路出票较早若未到违约退团时间，但旅行社已经出票，游客应当赔偿损失；如：旅游团体机票、船票、切位包销机票、船票、以及散客特价机票、船票，报名后旅行社一经出票不得退改签及换人，若退团则费用全损；
7. 如上述违约金不足以赔偿旅行社损失，应按照旅行社实际损失再予以赔偿；
8. 若因不可抗力因素（如自然灾害、公共交通系统、政府行为等）造成不能准时出行，双方皆不必承担违约责任，但就已支出的费用应按实计算；
9. 因不可抗力或公共利益需要，因新冠疫情临时发生，所产生的核酸检测费或隔离等相关费用由旅游者自行承担。
10. 此线路满20人开班，若未达到开班人数或因旅行社原因未能准时出行，旅行社应提前7日（不含出发当日）通知旅游者，不承担违约责任，只全额退还旅游者，若未通知，旅行社承担10%的违约金。
六、友情提醒：
1. 旅行社有权根据实际情况调整游览顺序，但不减少景点内容，行程中自费景点门票及索道仅供参考，具体以当时当地政策公告为准；
2. 在旅游过程中，若遇到人力不可抗拒因素或政府公共利益需要等原因造成合同不能完全履行的，旅行社可在合理范围内变更调整行程，因此产生额外费用自理或退还未产生的费用，双方不承担违约赔偿责任；
3. 离团：如游客中途自愿离团或放弃旅游项目，自愿离团期间产生的一切费用和责任由游客自己承担，未产生的费用旅行社按照实际成本退还，对于已发生的费用不予退还；
4. 此线路为老年线路，严禁私自携带儿童，出发时请带好身份证、高龄证等有效证件，严禁使用虚假或过期及他人证件。在约定行程中由旅行社所提供的服务项目，若因游客个人原因自愿放弃或变更，费用一律不退，若给旅行社或他人造成损失应承担责任，游客另外选择的其他服务项目费用自理，推荐项目一般为综合收费，任何年龄段及各种证件皆不享受优惠；
5. 旅行社根据报名人数凭身份证复印件提前购买火车票，旅行社无法保证具体车厢及具体铺位，以实际出票为准，根据车票的出票情况，行程会提前或者推后1-2天，不再另行通知；为保障游客安全，旅游结束返程进入苏州市区后不设其他停靠点，在指定地点统一下车；周边接送：旅行社根据各地的报名人数合理安排接送，接送方式包括班车、出租车、专车；
6. 用餐提示：一般团队餐的餐标较低，都是以吃饱为原则，以卫生为根本；同时在长途旅行中经常会发生因堵车、天气、旅游高峰等问题，导致用餐时间延迟或提前的情况，建议游客随身携带适当零食或点心以备不时之需；
7.住宿提示：团队住房为当地同级别商务度假酒店标准间，确保酒店干净卫生，基本设施完备；单人报名由旅行社负责拼房或安排三人间，无需补差价，但拼房因存在个人生活习惯健康忙况不同您要忍受某些情形如:尿频起夜、半夜看手机、打呼噜、脚臭等，同时也要照顾室友尽量不要影响他人休息，否则自己询价宾馆现付独住。
8. 游客应了解旅游的辛苦和旅途中医疗条件有限，确定自己的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动后方可报名参团，并充分了解旅游目的地气候条件、地理环境、政治情况等;自由活动时间请游客注意安全，切记集合时间及地点，应严格遵守旅游途中各项安全规定和导游劝诫、提示；
9. 因旅行社综合接待能力所限，考虑到高龄老人身体健康状况，故对80周岁以上高龄老人恕不接待，若本人不顾安危或自以为身体条件能够顺利完成旅行并且不影响他人，需有同行者陪伴。旅游人身意外险：是指旅游者在旅游过程中遭受外来的、突发的的意外伤害，例如：爬山或者上下车等意外摔伤等，先由客人自行治疗，等病情完好后，由我公司协助游客向保险公司索赔；另外在旅途中由于自身疾病（如心脏病、高血压、糖尿病等）引起的伤亡事故或第三方责任人造成的伤害，保险公司和旅行社不承担任何赔偿责任。旅游意外保险期限（即旅游合同期限内）一般是指旅游者踏上旅行社提供的交通工具开始，到行程结束后离开旅行社安排的交通工具止。
10. 何为“旅游”顾名思义：就是旅途+游玩（行走），所以没有旅也就没有游，请不要抱怨旅途上的时间，其实外出“旅游”最美的风景在路上，请不要错过；外出旅游应该保持乐观大度的心态，不要为小事而斤斤计较，以免影响自己的心情和他人的旅游活动。有幸能聚在一起旅游是一种缘分，因每个人的生活习惯不同，难免会遇到己不悦者，请多一份包容和理解；
11. 旅游价格依照法律规定属于市场调节价，旅行社有权根据不同市场、不同地点及经营需求自行决定旅游线路价格，有时会有同团不同价情况实属正常，只要做到明码标价就符合《合同法》及《旅游法》等的相关规定；
12. 根据旅行社经营需求：保证团队出行顺利，为参团人员提供优质服务，如参团人员不遵守时间约定、行为素质低下及其他可能会影响团队整体出行顺利的不当行为，旅行社有权拒绝其参团，敬请谅解！
13. 根据相关法律规定，在我国民事赔偿纠纷处理中，补偿性原则为基本原则，即当事人的违法、过失行为给对方造成了损失，其赔偿额应以实际直接经济损失为限，旅游者不得从中获利，故发生旅游纠纷时，受害者应提出符合客观事实的合理赔偿要求，更有助于处理解决问题；
14. 关于签证通过与否，完全取决于各国签证政策和个人所提供的有关材料而定，旅行社只能提供关于签证的信息咨询和一些必要的帮助，您若报名参加出境游跟团游或自由行，一旦被外国领事馆拒签，一切损失由本人承担；
15. 出国旅游除了要携带符合各国法律规定数额的现金外，还需备有信用卡以防不时之需，境外消费以刷卡为主，很多国家都有支付小费的习惯和要求；另外，为接轨国际惯例，国家相关部门要求：国内旅游也要建立游客自愿对提供优质服务的司机、导游等服务人员进行小费奖励的机制！
16. 游客财产提示：旅游途中应妥善保管好自身的财物，防止遗忘、损坏、丢失、盗抢等，在此旅行社已尽到必要的警示说明，旅行社没有照看游客私人物品的义务，若发生此类事与旅行社无关。